Spacer

Varför friskvård?

Vi är idag allt mer stillasittande. Både på arbetet och på fritiden. Tempot ökar i vårt samhälle. Vi hinner inte alltid med att laga bra och näringsrik mat. Ibland vet vi inte ens vart vi är på väg i livet. Olika faktorer som tillsammans påverkar vår hälsa på ett negativt sätt.

Media informerar oss dagligen om vad vi bör äta, hur vi ska se ut, olika bantningsmetoder, hur vi får ett rikare liv osv. Därtill har experter och forskare ibland helt olika uppfattningar om vad som egentligen är bäst för oss.

Vi matas med information som bara ger oss fler krav och dåliga samveten. Det är inte lätt att leva efter alla tips och råd. I-kraft hjälper dig att reda ut begreppen, att göra ett vägval och att ta dig i mål.

VILL VI SÅ KAN VI!

Det handlar om att bestämma sig och göra ett aktivt hälsobeslut.

I-krafts program ger dig bra verktyg och stöd till  förändringar
i ditt liv.

Friskvård handlar om att trivas med sig själv. Att se möjligheter, planera och prioritera för att leva upp till vardagens krav, samtidigt som vi tar tag i och förverkligar våra egna personliga mål.